Vitamine D

Vitamine D - dé vitamine voor gezonde en sterke botten. Deze vitamine is nodig om calcium op te nemen uit eten en in te bouwen in de botten. Vitamine D is ook belangrijk voor de spieren en speelt bij tal van andere processen in het lichaam een rol.  Vitamine D wordt voor een groot deel aangemaakt in de huid, onder invloed van zonlicht. Daarnaast zit vitamine D van nature vooral in vette vis en wordt het toegevoegd aan oa margarine. Sommige mensen hebben meer vitamine D nodig dan anderen, maken minder (snel) vitamine D aan. Een tijdelijk tekort aan Vitamine D komt veel voor in de winterperiode  en geeft  vermoeidheidsklachten.

Meting - Wij kunnen meten of uw medewerkers ook een tekort hebben aan Vitamine D. Dit gaat d.m.v. een eenvoudige bloedtest (vingerprikje). Wij sturen de samples naar een laboratorium voor onderzoek. Deze test zit niet standaard in het pakket van de lichtkuur. U en uw medewerkers kunnen dus zelf kiezen.